Тревога — это не слабость и не «плохой характер». Это естественная реакция психики и тела на неопределённость, угрозу или перегрузку. Проблема в том, что в современном мире поводов для внутреннего напряжения стало слишком много: новости не заканчиваются, темп жизни ускоряется, а от человека всё чаще требуется быть одновременно продуктивным,..